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菲律宾申搏太阳城测试:健康饮食的小常识与健康饮食习惯

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  【导读】健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的,那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识,健康身体要靠吃哦! 织梦内容管理系统

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  1、常吃宵夜对胃产生不好的影响,因为胃一整天都得不到休息。 织梦好,好织梦

  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

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  3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 dedecms.com

  4、人们常认为饭后吃水果好,其实这是一个错误的观念,在饭前吃水果是好的。

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  5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 copyright dedecms

  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

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  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

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  8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白开水,这样可以预防胆结石

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  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

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  10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压糖尿病等疾病。

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  11、刚出炉的面包不宜马上食用!

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  12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 织梦内容管理系统

  13、天天喝水八大杯。 织梦好,好织梦

  14、每天十杯水,膀胱癌不会来。

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  15、白天多喝水,晚上少喝水。

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